Ricardo Alvez 
A Black Friday está chegando, e junto com ela vem a avalanche de promoções que nos faz pensar que estamos diante de uma oportunidade única de economizar. Mas, antes de mergulhar de cabeça nas ofertas, que tal pensar com calma para não se perder no consumo? Afinal, comprar com consciência e organização faz toda a … Ler mais
Você já notou como o simples fato de estar com seu pet pode melhorar seu humor? Aquela lambida inesperada, o ronronar ao seu lado ou a empolgação do cachorro quando você chega em casa… Tudo isso vai além da fofura e do amor incondicional. Ter um animal de estimação pode transformar sua vida de uma … Ler mais
Você já parou para pensar em como as apostas esportivas parecem estar por toda parte? Seja nas redes sociais, com anúncios “quase” irresistíveis, ou no grupo de amigos, onde alguém sempre tem uma história de um “ganho fácil”. Mas por trás do que parece ser um passatempo inofensivo e divertido, o vício em apostas pode … Ler mais
Você já se perguntou por que repetimos certas ações sem pensar? Talvez você chegue do trabalho e vá direto abrir a geladeira, mesmo sem fome. Ou, quem sabe, pega o celular para dar uma espiada nas redes, mesmo quando acabou de fazer isso. Esses são hábitos automáticos que se instalam sem que a gente perceba. … Ler mais
Imagine ter o poder de acessar milhares de livros, onde quer que você esteja, e ainda carregá-los todos em um dispositivo que cabe no seu bolso. O Kindle oferece exatamente isso — uma oportunidade única para quem busca uma vida de crescimento e aprendizado contínuos. No mundo do desenvolvimento pessoal, a leitura é uma das … Ler mais
Você já parou pra pensar em como a comida que você coloca no prato pode impactar o que se passa na sua cabeça e no seu coração? Pois é, aquilo que a gente come não afeta só o corpo, mas também tem um papel enorme no nosso bem-estar mental e emocional. A relação entre alimentação … Ler mais
Você já deve ter ouvido falar do “Novembro Azul”, aquele mês dedicado a lembrar os homens da importância de cuidar da saúde, especialmente quando o assunto é prevenção do câncer de próstata. Mas, vamos combinar, quantas vezes você (ou alguém próximo) realmente deu a devida atenção a esse assunto? Esse é um convite para olhar … Ler mais
Você já se sentiu como se sua mente estivesse um tanto… dispersa? Entre mensagens, e-mails e uma lista infinita de tarefas, é fácil sentir que manter o foco está cada vez mais difícil. E vamos ser sinceros: quem nunca esqueceu onde colocou as chaves ou o nome de alguém que acabou de conhecer? A boa … Ler mais
Você já começou algo com todo aquele gás e, dias depois, parece que a motivação simplesmente… sumiu? Seja no trabalho, na academia ou em um novo projeto, manter-se motivado pode parecer uma tarefa impossível. Mas a verdade é que a motivação tem muito a ver com a forma como nosso cérebro funciona e como nossos … Ler mais
Encontrar o propósito de vida é um tema que, vez ou outra, mexe com todo mundo. Afinal, quem nunca se perguntou se está no caminho certo? Ou se deveria estar fazendo algo completamente diferente? Hoje vamos conversar sobre como encontrar seu propósito de vida – sim, como você pode descobrir aquela coisa especial que te … Ler mais